- 4 Sections
- 15 Lessons
- Trajanje
Pogledaj sve sekcijeCollapse all sections
- Uvod i osvnovni sadržaj9
- 1.1Uvod
- 1.2Poglavlje 1: Razumevanje osnova gubitka težine
- 1.3Poglavlje 2: Ishrana kao ključan element
- 1.4Poglavlje 3: Fizička aktivnost za efikasan gubitak težine
- 1.5Poglavlje 4: Psihološki aspekti mršavljenja
- 1.6Poglavlje 5: Tehnologija u službi mršavljenja
- 1.7Poglavlje 6: Praktični vodič za dugoročno održavanje težine
- 1.8Poglavlje 8: Resursi i alati za podršku procesu mršavljenja
- 1.9Poglavlje 7: Integracija zdravih navika za dugoročno zdravlje i dobrobit
- Bonus 1 - Plan ishrane za 7 dana3
- Bonus 2 - Plan treninga za 7 dana za početnike2
- Bonus 3 - Korisne onlajn aplikacije za planiranje israne i trening1
Uvod
Prethodna lekcija
Poglavlje 2: Ishrana kao ključan element
Sljedeća lekcija